YOMI

È un percorso dedicato a chi desidera ritrovare equilibrio, presenza e leggerezza attraverso movimento consapevole, respiro e meditazione.

YoMi nasce dall'esperienza professionale di uno spazio sicuro, protetto e costante per ritrovare:

• Equilibrio e centratura
• Rallentamento e leggerezza
• Presenza e consapevolezza nelle piccole azioni quotidiane
• Benessere corporeo e mentale

Unisce movimento dolce, consapevolezza corporea e meditazione guidata. Non serve esperienza: serve soltanto il desiderio di stare un po' meglio.

🧘‍♀️ Cosa troverai in ogni incontro:

• pratiche di yoga gentile
• mindfulness semplice e accessibile
• respirazione consapevole
• spazio di calma e ascolto
• un piccolo esercizio da portare nella tua vita quotidiana

📅 Da gennaio – 1 incontro a settimana
💳 Iscrizione mensile
📍 Presso Dandes Studio

I posti sono limitati per garantire un gruppo accogliente e sereno.

Non aspettare, inizia l'anno con calma e presenza 🧘‍♀️

Per chi è YoMi

• Chi ha la mente sempre piena e desidera rallentare
• Chi sente il corpo rigido o teso
• Chi vuole un'ora alla settimana tutta per sé
• Chi cerca un approccio gentile e accessibile allo yoga e alla mindfulness